Все мы, и взрослые, и дети можем оказаться в различных трудных жизненных ситуациях. Мы испытываем страх, беспокойство, тревогу. А в условиях сегодняшней действительности (пандемии, карантина) всё это может усугубляться.  Поэтому я хочу вам предложить статью, содержащую некоторые упражнения и техники для расслабления, снятия тревоги.
Статью "Упражнения и техники для снятия тревоги" можно прочитать на странице " Для родителей "